Hoy en día existe una gran variedad de modalidades y escuelas de Yoga. La práctica como filosofía milenaria se define en función de su finalidad: un estado de iluminación o supraconciencia. Lo cierto es que la práctica de Yoga mejora nuestra calidad de vida aun si no estamos en busca aquella meta. Así, podemos adecuar las técnicas según los requerimientos, características corporales, edad y voluntad de cada practicante.
Los deportistas podrán trabajar respiración, capacidad pulmonar, tonificación y flexibilidad muscular y articular, etc.; los estudiantes focalizar en la concentración, relajación, posturas para combatir el sedentarismo y mejorar la circulación sanguínea, etc. Para los interesados en explorar la espiritualidad, podemos profundizar en técnicas de meditación y actividades como puja, para conectarse con la vida, la naturaleza y la devoción...
La propuesta de las clases: compartir el Yoga con cada practicante, no sólo como una serie de técnicas, sino como una actitud de vivir.
De a poco el Yoga se irá despertando en nuestra vida diaria, transformándose en una nueva conciencia vital.
conciencia corporal
sensorialidad
bienestar
sensibilidad
fortaleza
creatividad
¡Te esperamos!
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